Chaleur sèche ou chaleur humide
Le sauna et le hammam sont deux espaces de chaleur, avec des ambiances différentes. Le sauna est généralement associé à une chaleur sèche ; le hammam à une atmosphère humide. Le ressenti compte davantage qu’une recherche de performance ou d’une température « meilleure ».
| Votre question | Sauna | Hammam |
|---|---|---|
| Quelle ambiance ? | Chaleur sèche | Chaleur humide et vapeur |
| Faut-il tout faire ? | Non, le passage est facultatif | Non, choisissez selon votre confort |
| Comment organiser la visite ? | Respecter les consignes, faire des pauses | Respecter les consignes, faire des pauses |
| Où chez Aquabike Center ? | Montpellier, Le Nuage | Montpellier, Le Nuage |
Lequel choisir ?
Essayez uniquement ce qui vous convient et sortez dès que vous en ressentez le besoin. Aucun des deux ne garantit une perte de poids, une « détox » ou le traitement d’une maladie. L’eau perdue en transpirant ne correspond pas à une perte de graisse.
La durée d’exposition dépend de votre tolérance et des règles du lieu. Une entrée de deux heures au spa inclut les déplacements et les pauses ; elle ne signifie pas deux heures de chaleur continue.
Prix et réservation à Montpellier
Au Nuage, sauna et hammam font partie de l’accès spa à 15 € par personne pour 2 heures, avec jacuzzi et piscine chauffée. Le règlement se fait sur place, en espèces ou par chèque. Il n’y a pas de spa au centre de Castelnau.
Retrouvez l’adresse et les modalités de réservation du spa. Si vous êtes enceinte, avez une maladie ou suivez un traitement, demandez un avis adapté avant d’utiliser les équipements chauds. Pour préparer votre venue, consultez aussi notre guide pratique du spa.